PolecamTo.pl-domowe-sposoby-na-zaparcia

Domowe sposoby na zaparcia. Jak stymulować pracę jelit i pozbyć się zaparć w pół minuty

Udostępnij

    Jak schudnąć bez odchudzania i bez diety. Sprawdź To. Polecam To

Domowe sposoby na zaparcia. Jak stymulować pracę jelit i pozbyć się zaparć w pół minuty

Zaparcia to nieprzyjemna niedogodność. Może też być powodem wielu problemów zdrowotnych.

Zwłaszcza z nerkami.

Może też powodować trudności w odchudzaniu

Żeby się pozbyć zaparć, warto sięgnąć po domowe sposoby.

Warto nauczyć się bardzo prostej techniki stymulowania pracy jelit.

Trwa to zaledwie pół minuty.

PolecamTo.pl-domowe-sposoby-na-zaparcia

Zaparcia, zwłaszcza zaparcia przewlekłe są częstym powodem, że nie można schudnąć.

Są one groźne także dla nerek.

Badania potwierdziły, że u osób cierpiących na częste i ciężkie zaparcia istnieje większe ryzyko wystąpienia niewydolności nerek i przewlekłej choroby nerek.

Istnieją naturalne i skuteczne domowe sposoby na zaparcia

Jednym z nich jest uciskanie  specjalnego punktu na brzuchu (o czym na końcu wpisu w punkcie 8)
a inne sposoby na zaparcia to spożywanie określonych naturalnych produktów.

 8 prostych a skutecznych, naturalnych i domowych sposobów na zaparcia:

Przepisy

1. Nasiona sezamu

Posyp sezamem jogurt, sałatkę lub smoothie.

Nasiona sezamu przyspieszą wypróżnienia.

Taki sposób wykorzystują np. Amishe i Chińczycy.

2. Napój cytrynowy

Ten prosty napój stymuluje układ trawienny i wymywa toksyny z organizmu.

Każdego ranka wypij szklankę ciepłej wody wymieszaną ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny.

Zobacz też JAK ZROBIĆ POPULARNY W INTERNECIE NAPÓJ, KTÓRY SPALA TŁUSZCZ JAK SZALONY >>>

3. Naturalne probiotyki

-Kiszona kapusta,

-kiszone ogórki (sok z kiszonej kapusty lub sok z kiszonych ogórków)

-i jogurt to probiotyki, które mają zdrowe, żywe kultury bakterii, które pomagają w zapobieganiu przewlekłych zaparć i w równoważeniu ilości bakterii jelitowych.

4. Naturalne prebiotyki

Grupa ta obejmuje

-banany,

-cebulę,

-topinambur i

-czosnek.

Prebiotyki ułatwiają wypróżnienia dostarczając jelitom zdrowe bakterie.

5. Śliwki i figi

Śliwki, zwłaszcza suszone są bogate w błonnik a także zawierają naturalny środek przeczyszczający.

Jedz 2 x dziennie 7 średnich śliwek (świeżych lub suszonych), a pozbędziesz się przewlekłych zaparć.

Podobnie doskonałe na zaparcia są suszone figi, które zawierają bardzo dużo błonnika.

6. Siemię lniane

Siemię lniane to mnóstwo błonnika.

Możesz wykorzystać siemię na kilka sposobów.

Możesz posypywać świeżo zmielone w młynku do kawy ziarna siemienia lnianego na kanapkę, do sałatek albo wieczorem przygotować gęsty napój z siemienia lnianego.

Można to zrobić na dwa sposoby.

Pierwszy sposób to zalanie w szklance 1 łyżki całych ziaren siemienia lnianego wrzącą wodą – zostawiamy pod przykryciem do rana. Rano wypijamy na czczo popijając ciepła wodą.

Drugi sposób – można też zamiast zalewać wrzącą wodą, 1 łyżkę siemienia zalaną wodą podgrzewać przez kilka minut na wolnym ogniu i pozostawić pod przykryciem do rana i rano również na czczo wypić popijając ciepła wodą. Zażywając siemię lniane trzeba pamiętać o wypijaniu dużej ilości wody w ciągu dnia.

7. Olejki eteryczne

Kiedy czujesz, zaparcia, wdychając jakiś olejek eteryczny może być pomocne.

Rozmaryn,
cytryna,
pomarańcza,
koper,
bazylia i
mięta olejek może pomóc.

PRZY OKAZJI ŚWIĘTUJĘ MÓJ MAŁY SUKCES – czyli jak schudłam 15 kg bez diety w 3 mce  Mogę się wreszcie podzielić moim sukcesem i odkryciem (testowanym osobiście od jakiegoś czasu), czyli Koncentratem Ziół (3 w 1), który (co potwierdzam) oczyszcza, spala tłuszcz, reguluje trawienie, likwiduje zaparcia i odchudza a poza tym co było dla mnie ważne ZMNIEJSZA APETYT NA SŁODYCZE . Ja dzięki temu koncentratowi ziół SCHUDŁAM PONAD 15 KG BEZ DIETY w niecałe 3 miesiące.
I nie jest to reklama tylko moje odkrycie, z którego się cieszę i dzielę – gdy znajduję coś dobrego to uważam, że warto pokazać, nawet jeśli to jakiś produkt a nie domowy przepis. Warunek stosowania, żeby było skuteczne: trzeba przestrzegać zalecenia stosowania 3 x dziennie po łyżeczce na 30 minut przed głównymi posiłkami – jedyna niedogodność to systematyczność i konsekwencja. Bo jak to z ziołami, działają gdy się je konsekwentnie i systematycznie zażywa. Ale za to okazały się skuteczne… bo poza tym, że schudłam to jeszcze nie mam jojo !!!

PolecamTo.pl-domowe-sposoby-na-zaparcia

8. Punkt Qi na brzuchu. Uciskaj go i pozbądź się zaparć w 30 sekund – zobacz jak to zrobić:

Punkt Qi na brzuchu – Punkt Qi znajdziemy przykładając 3 palce poniżej pępka.

– Mocno naciskamy ten punkt przez 30 sekund w celu stymulowania jelit.

– Normalnie w tym czasie oddychamy mając zamknięte oczy.

– Zaparcia mijają szybko

    Jeśli podoba Ci się mój blog polub i udostępnij go innym. Sprawdź też inne wpisy na blogu.   Jak schudnąć bez odchudzania i bez diety. Sprawdź To. Polecam To     Wpis pochodzi z bloga PolecamTo.pl   .....   zobacz więcej: NEWSY, ODCHUDZANIE, ZDROWIE, URODA, PYSZNE, DOM I OGRÓD, ART, DIY, FILMY, INSPIRUJĄCE

Domowe sposoby na zaparcia. Jak stymulować pracę jelit i pozbyć się zaparć w pół minuty
http://polecamto.pl/domowe-sposoby-na-zaparcia-jak-stymulowac-prace-jelit-i-pozbyc-sie-zaparc-w-pol-minuty/…


Udostępnij