Jeśli należysz do grupy ludzi, u których ciśnienie krwi jest powyżej 140/90 mmHg, na początek aby uniknąć leków zastosuj 4 NATURALNE SPOSOBY NA OBNIŻENIE CIŚNIENIA.
Wielu ludzi na całym świecie cierpi na nadciśnienie krwi które często występuje bez żadnych wczesnych objawów. A jeśli pogarsza się stan tej choroby, to prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych.
Dlatego warto wiedzieć jak obniżyć ciśnienie krwi szybko i bez leków.
Oto 4 DOMOWE PRZEPISY i najczęstsze objawy nadciśnienia krwi
– bezsenność,
– bóle i skurcze nóg,
– zawroty głowy i
– zaburzenia tętna.
Jeśli należysz do tej grupy, a ciśnienie krwi jest powyżej 140/90 mmHg, na początek aby uniknąć leków zastosuj skuteczne naturalne środki.
Następujące naturalne środki pomogą Ci poprawić swoje zdrowie i uniknąć szkodliwych skutków ubocznych leków.
4 DOMOWE PRZEPISY NA OBNIŻENIE CIŚNIENIA KRWI SZYBKO I BEZ LEKÓW. CO JEŚĆ NA OBNIŻENIE CIŚNIENIA
1. CZOSNEK
Czosnek jednym ze zdrowszych produktów spożywczych na świecie i zawiera związki siarki, takie jak dwusiarczek diallilu, allicyny, diallilu trisiarczkową, które skutecznie regulują wysoki poziom złego cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi. Są to również silne naturalne stymulatory wytwarzania tlenku azotu.
ABY CZOSNEK DZIAŁAŁ należy po obraniu czosnku rozgnieść go drewnianą lub plastikową łyżką na talerzyku i pozostawić tak na 15 minut żeby uaktywniły się cenne związki w czosnku. Czosnek należy spożywać na surowo – jeść 2 ząbki świeżego czosnku na co dzień.
2. SOK Z CYTRYNY
Sok z cytryny dostarcza witamin i chroni ściany naczyń krwionośnych oraz pomaga w regulacji ciśnienia krwi. Sok jest bogaty w potas, i naturalnie zmniejsza poziom sodu w organizmie.
JAK ZASTOSOWAĆ SOK Z CYTRYNY – wyciśnij sok z jednej cytryny do szklanki z wodą i pij taką porcję codziennie rano, na czczo.
3. BANANY
Banany są także bogate w potas oraz obniżają poziomu sodu w organizmie i przyczyniają się do regulacji ciśnienia krwi.
JAK STOSOWAĆ BANANY – Należy spożywać 2 banany dziennie dla utrzymania optymalnego stanu zdrowia.
4. OCET JABŁKOWY I SODA
Ocet jabłkowy jest bogaty w zdrowe składniki mineralne takie jak wapń, magnez, potas, a także inne ważne składniki odżywcze. Chroni ściany tętnicy, reguluje poziom pH w organizmie i zmniejsza wysokie ciśnienie krwi.
Dlatego należy przygotować następujące DOMOWE LEKARSTWO NA OBNIŻENIE CIŚNIENIA KRWI.
Składniki i przygotowanie:
– 1 łyżka jabłkowego octu
– 1/8 łyżeczki sody oczyszczonej
– woda
Stosowanie: Składniki należy wymieszać w szklance wody i pić to lekarstwo dwa razy dziennie.
Dodatkowo, należy postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami:
– Jedz zdrową żywność i unikaj fast foodów,
– Unikaj soli szczególnie jeśli ciśnienie krwi często ” skacze „.
DIETA BEZSOLNA okazuje się znakomitym rozwiązaniem. Potrafi całkowicie zoptymalizować i unormować skaczące ciśnienie krwi,
– ogranicz spożycie kofeiny,
– ogranicz spożycie słodyczy i tłustego jedzenia,
– przestań palić,
– unikaj alkoholu,
– bądź aktywny fizycznie i regularnie ćwicz.
Badaj ciśnienie krwi żeby nauczyć się rozpoznawać objawy wysokiego lub podwyższonego ciśnienia krwi.
DETOKS i ODCHUDZANIE – zobacz więcej artykułów bloga Polecam To…
Wpis pochodzi z bloga PolecamTo.pl
.....
zobacz więcej: NEWSY, ODCHUDZANIE, ZDROWIE, URODA, PYSZNE, DOM I OGRÓD, ART, DIY, FILMY, INSPIRUJĄCE
